Psicoterapia: un proceso de cambio
El cambio está en tu naturaleza
La psicoterapia funciona porque las personas podemos cambiar . Cuando el sufrimiento resulta difícil de manejar la terapia psicológica ayuda a buscar alternativas.
Algunos aspectos sobre mi enfoque ...
La capacidad de cambio es una premisa común a todos los enfoques en psicoterapia.
Todos los seres vivos somos capaces de cambiar...
Pero a veces nos sentimos mal, bloqueados y no encontramos qué cambiar o cómo hacerlo...
...o tenemos herramientas pero no acertamos a utilizarlas...
y también tenemos recursos que funcionan bien pero no los tenemos en cuenta.
Algunas herramientas que favorecen el cambio...
EN PRIMER LUGAR LA ESCUCHA . Escuchar de forma activa es un elemento fundamental en psicoterapia, que tiene en sí mismo poder para facilitar el cambio.
EVALUAR EL PUNTO DE PARTIDA
DAR FORMA A TUS OBJETIVOS
AVANZAR PASO APASO
LOCALIZAR Y ACTIVAR TUS RECURSOS
